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Être à l'écoute de soi,
de notre corps
ICI ET MAINTENANT

Bienvenue sur le site metvis-sophro, je m’appelle Sandrine Minon.

Je suis sophrologue diplômée par l’École Nantaise de Sophrologie Caycédienne selon la forme authentique, et avec la méthodologie originale telle que créée en milieu hospitalier, puis développée depuis 1960 par son fondateur le Dr Alfonso Caycédo.

Je suis également formée à la sophro-ludique et à la sophro-naissance.
Cette première spécialisation permet d’adapter les protocoles et d’amener la sophrologie d’une manière plus attractive. La seconde, me permet d’accompagner les futures mamans vers leur nouvelle expérience de vie.

Je suis également formée dans la gestion des acouphènes.

Nouvellement installée en Vendée (85), je vous accueille dans mon cabinet à LE POIRÉ-SUR-VIE.

Qu'est-ce que la sophrologie ?

 
 

La sophrologie est une méthode qui aide chacun à développer sérénité et mieux-être dans son quotidien.

Cette méthode douce permet d’harmoniser notre corps et notre esprit, de développer nos capacités personnelles et d’améliorer notre existence quotidienne.

Levé de soleil zen

POURQUOI LA SOPHROLOGIE ?

La sophrologie est une thérapie brève qui a de multiples champs d'action.

Femme qui jongle avec les évènements quotidien

GESTION DU QUOTIDIEN

La sophrologie est d’une aide précieuse pour apprendre à gérer ses émotions et éviter qu’elles ne deviennent trop envahissantes.

Sportif qui lasse ses chaussures

PRÉparez un évènement

Examens, compétitions sportives ou accouchements, ces moments importants de la vie nécessitent parfois de la préparation. Les sophrologues sont là pour vous aider à vous y préparer.

Docteur avec un bonbon coeur

traitement médical

La sophrologie ne soigne pas, mais vient en complément d’un traitement médical et aide à mieux vivre les traitements, à diminuer l’impact des effets secondaires ou encore à restaurer l’image de soi.

Infirmière

COMPORTEMENT PATHOLOGIQUE

Bien qu’elle ne les soigne pas, la sophrologie intervient dans l’accompagnement d’une phobie, d’un toc, d’un trouble alimentaire, d’une addiction…

pierres et ondes sur eau

A QUI S'ADRESSE LA SOPHROLOGIE ?

La sophrologie peut rapidement devenir un véritable ART DE VIVRE, voire une PHILOSOPHIE DE VIE !

Elle s’adresse à toute personne souhaitant acquérir, renforcer ou développer autonomie, confiance, sérénité et mieux-être tant dans le domaine personnel que professionnel. En ayant un nouveau regard sur votre présent, une meilleure « connaissance de vous », conscient de vos valeurs positives et faisant émerger vos propres ressources, vous pourrez atteindre votre objectif.

La sophrologie est accessible à partir de 5 ans, en séance individuelle et/ou de groupe.

UNE MÉTHODE RECONNUE QUI À FAIT SES PREUVES ?

9 Français sur 10 ont déjà entendu parler de sophrologie.

La sophrologie est une pratique dont 91% de la population française a déjà entendu parler, ne serait-ce que de nom.

Et 6 millions de Français déclarent avoir déjà eu recours à des séances avec un sophrologue.

Oiseaux en direction du soleil levant

SOPHRO-ACTUS

La sophrologie et sa prise en charge. Apprendre à mieux respirer avec la sophrologie

 
Femme sur un piquet de bois

Bien que les Français soient de plus en plus nombreux à avoir recours à la sophrologie.

Le remboursement des soins de médecine douce par la Sécurité sociale est rare voire inexistant.

Existe-t’il des mutuelles qui remboursent les séances de sophrologie ?

Emmition la quotidienne sur France 5

La respiration est un des fondements des techniques yogiques dont la sophrologie s’est largement inspirée.

Respirer de manière consciente permettrait donc de mieux gérer son stress, ses émotions et ainsi mieux faire face aux divers tracas du quotidien.

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Sandrine MINON
Sophrologue

 

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12 Place du Marché
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