LES SÉANCES

Séance individuelle
Séance de groupe

Chaque séance de sophrologie se déroule dans un moment de bienveillance et en toute confidentialité. La première séance, appelée anamnèse, est un peu différente des autres, elle nous permet de faire connaissance, d’échanger sur ce pourquoi vous êtes là, de bien comprendre vos attentes et de définir ensemble votre objectif personnel « réalisable ». Ensuite, nous continuerons la séance qui vous permettra de découvrir la sophrologie. Celle-ci se terminera par un échange puis nous planifierons les séances à venir.

La Séance individuelle

Les séances se déroulent sur une durée de 45 minutes à 1h00.
Dans chaque séance, il y a :

• Un temps d’accueil, d’écoute et d’échange,
• Un temps de pratique psychocorporelle : techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit,
• Un temps d’écoute et d’échange sur vos ressentis

Chaque séance est unique et personnelle, à l’issu de celle-ci je vous transmets vos « outils », afin de devenir autonome car entre chaque séance, un entraînement personnel est fortement conseillé afin d’optimiser au mieux votre évolution et l’atteinte de votre objectif. Ce temps peut paraître contraignant mais il s’agit seulement de 5 à 10 minutes par jours, voire 2 à 3 fois par semaine, si vous ne pouvez y consacrer plus de temps.

La Séance de Groupe

La séance dure 1h00. Elle est organisée comme une séance individuelle mais de manière plus générale et avec un objectif commun au groupe. Organisée au sein du cabinet, le groupe doit être composé de 3 personnes minimum et de 6 maximum. Si vous le souhaitez, vous pouvez créer votre propre groupe (famille, amis, collègues…) et définir vous même votre objectif commun.

COMBIEN DE SÉANCES faut t'il ?

 
 

La sophrologie demande d’être régulier et engager. On estime que 6 à 10 séances sont nécessaires pour atteindre ses objectifs.

Les résultats commencent généralement à se faire ressentir dès la troisième séance de sophrologie.

TARIFS

Séance individuelle adulte

• 1re séance (anamnèse) : 50 €
• Séance : 45 €

Séance individuelle enfant (-13 ans)

• 1re séance (anamnèse) : 45 €
• Séance : 35 €

Séance de groupe

• Forfait annuel de 36 séances* : 480 €
Possibilité au semestre ou au trimestre, pour cela me consulter.

* Hors vacances scolaires

PUIS-JE ME FAIRE REMBOURSER MES SÉANCES ?

 
 

La sophrologie est considérée comme une médecine non-conventionnelle, et ne fait donc l’objet d’aucune prise en charge par la Sécurité sociale.

Pour amortir les coûts de vos séances, deux solutions s’offrent à vous :

• La sophrologie est gratuite si vous la pratiquez chez vous… Bien sûr, il faut en maîtriser les techniques acquises auprès d’un professionnel, donc suite à des séances payantes.

• Certaines mutuelles proposent le remboursement de ces prestations. La prise en charge peut être réalisée sous la forme d’un forfait. Cliquez ici pour consulter la liste des mutuelles qui remboursent les séances de sophrologie.

Nous tROUVER ?

M&VIS SOPHRO
Sandrine MINON
Sophrologue

Créé et référencé par A-Carré Communication